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自己的记忆力不好，我经常这样说，从小就这么说，所以估计自己也得到了足够多的暗示，所以我的记忆力就一直不好。关于记忆力，我以前没有思考过这个问题，以前就只是认为它就是记忆力，需要把东西放进去，用的时候再拿出来。但最近发觉，记忆更像一张拼图，一张需要反复冲击才能逐渐清晰的拼图。 记忆的拼图 记忆就像是大脑里的巨大拼图，一次记忆，这张拼图可能还是模糊不清，甚至是一片空白。 但每多一次你接触这个知识点，就像从你的意识里发射出一颗小球，去冲击这张拼图。 第一次冲击，可能只是在拼图上留下一个微不可见的凹痕。你很快就忘了，好像什么都没发生。 第二次冲击，凹痕加深了一点点。 第三次，第四次…… 当小球的冲击次数足够多，足够密集，覆盖了拼图的每一个角落，这张拼图的轮廓才会慢慢浮现，细节才会逐渐清晰，最终，你才算真正"记住"了这个知识点。 学习语言 学习语言就最能体现这个"拼图理论"。 学外语时，记单词单词很枯燥，也没有耐心去全部完成一遍。即使记住了，也只是站在远处欣赏一张模糊的拼图，小球并没有真正发射出去，没有对拼图产生有效的冲击。 结果就是，背了忘，忘了背。 真正有效的语言学习，是全方位的"轰击"。 听 ：听新闻，听歌曲，看电影。这是用声音的小球去冲击听觉相关的拼图区域。 说 ：跟读，模仿，找人对话。这是用口腔肌肉运动的小球去冲击口语表达的拼图区域。 读 ：读文章，读小说，读路牌。这是用视觉的小球去冲击阅读理解的拼图区域。 写 ：写日记，写作文，做翻译。这是用书写的小球去冲击书面表达的拼图区域。 当这些来自不同方向的小球，从四面八方持续不断地轰击那张关于"语言"的巨大拼图时，这张拼图的每个部分都会被均匀地加深，最终形成一张完整而牢固的记忆网络。 走马观花 "走马观花"式的学习，是一种被动的、单向的输入。学的时候觉得记住了，但过后就忘了。它或许能在短期内形成一点点印象，这种印象就像水面上的涟漪，很快就会消失。 而"冲击"式的学习，是一种主动的、双向的互动。它要求你调动多个感官，付出真正的认知努力。每一次冲击，都是一次对大脑神经连接的强化。 学习 所以，想要记住一样东西，无论是一个复杂的概念，还是一项新的技能，关键在于： 创造多次冲击的机会 ：不要指望一次就能记住。把...

  气温高1度，低1度，身体的感觉很明显，使我对温度这个东西产生了一些奇怪的想法。 不对称 为什么绝对零度那么难达到，但高温却可以无限高？ 绝对零度是零下273.15℃，据说这是理论上的极限低温，所有分子都停止运动了。科学家们为了接近这个温度，要用各种复杂的设备，花费巨大的代价，但永远只能无限接近，永远达不到。 但是高温呢？太阳表面就有5500多度，太阳核心据说有1500万度。实验室里甚至能制造出几亿度的高温。好像高温就没有上限，想多高就能多高。 这种不对称性让我觉得特别奇怪。为什么向下有绝对的底线，向上却没有绝对的顶？ 衡量方式 我觉得，温度其实应该用对数函数来换算可能才比较合理，神奇的对数函数。 从绝对零度到常温，这几百度的变化，对物质状态的影响是翻天覆地的——从分子完全静止到各种复杂的化学反应都能发生。但从1000度到2000度，虽然数值上差了1000度，但可能就是从一种高温状态变成另一种高温状态，差别没有前面那么大。 如果用对数来表示温度，可能更能反映温度变化对物质状态的真实影响。这样，极低温和极高温就不会显得那么突兀，所有温度变化都在一个比较均匀的范围内。 线性 我们最熟悉的0到100度，我的感受也觉得不是线性的。 好像有一个说法，说从80度的热水降到5度，和从5度降到结冰所用的时间差不多。虽然我没有实际验证过，不过应该有些道理，热水降温开始很快，越到后面越慢。 挑剔 让我感觉较深的是，人类舒适的温度范围真的太窄了。 我们觉得舒适的温度大概就是18到26度之间，也就8度的范围。超过这个范围，哪怕只是高一度低一度，我们就会觉得不舒服。 宇宙中温度的范围是从零下273度到几千万度，而我们只能在这么小的一个区间里舒适地生活，合适的环境就是在地球上也太少了。 煮饭 做饭的时候，我想过一个问题：大火和小火有没有区别，为什么只有在沸腾的时候，食物才更容易熟？ 当然，沸腾时温度高，热传递快，是一个原因，但为什么我们就将水的温度定为了100度？为什么只有加热到100度才容易熟？ 后来我想应该还有另一个原因：“共振或共鸣”，当然不是物理定义上的共振。 食物的细胞里也含有水分，当外面的水沸腾时，细胞内部的水也会跟着沸腾。这些细胞内的水分开始剧烈运动，产生气泡，从内部撑破细胞壁。这就是为什么沸腾能让食物熟得更快更彻底的原因。 不是简单的热传递，而是内外同时"爆破...

  最近一直在思考一个问题：意识。为什么人有意识？意识是什么，来自哪里？人和动物的差别在哪里？想来想去，我发现这些都来自于人类的幻想。 大幻想家 人跟动物最大的区别就是会"想"？小狗饿了就吃，困了就睡，开心了就摇尾巴，难过了就叫两声。食草动物见到捕食者也不会躲，只有在捕猎发生时才会本能的逃避。 而人类不一样，我们觉得我们和动物不一样，是因为我们有意识，会害怕，能通过想象制造东西。而意识是什么？说白了就是人类的想象。而意识又是个超级会编故事的家伙，它会把过去的事情翻出来反复琢磨，会把未来的事情提前担心个遍，会把现在的一点小事放大成天大的问题。 假想敌制造专家 我们特别善于给自己制造敌人。这些"敌人"真的存在吗？大部分时候都不存在！都是我们自己脑补出来的。但就是这些不存在的敌人，让我们焦虑、痛苦、失眠、纠结。 破解 道家说"若要人不死，必先死一人"，是说在人的身体里有2个神，一个元神，一个识神，这个"死"不是真的死，而是要"杀死"那个胡思乱想的自己，杀死那些虚假的念头和幻想，杀死识神。 王阳明的"知行合一"、"心即是理"、"致良知"，说的也是这个道理。他告诉我们，做事要跟着心走，不要跟着那个会编故事的大脑走。心是直接的，真实的；大脑是复杂的，会骗人的。口巴巴在说什么，眼睁睁在看什么，思念亲人或朋友了，就去见，不要憋在心里。只要有羞耻，有良知，就说明本心还不坏。万物都有理，不要为改变不了的事情焦虑。唤醒自己的元神，告诉身体到底是谁在做主。 身体比大脑诚实 有些事情，大脑觉得应该做，觉得对自己有好处，但身体就是抵触，就是不舒服。不要强迫自己，觉得要理性，要克服这种"无理由"的抵触。但身体的抵触往往是有道理的。它能感受到一些大脑感受不到的东西。 "存天理、灭人欲"是不对的，准确的应该是随心而动。想干什么就干什么，身体不舒服就停下来，这不是冲动，而是回归本真。 活在当下 活在当下不是什么虚无缥缈的心灵鸡汤，而是一种很实用的生活智慧。 昨天的事情已经过去了，再想也改变不了什么，只会徒增烦恼。明天的事情还没发生，担心也没用，反而会影响今天的状态。 只有今天，只有现在这一刻是真实的。肚子...

近来思考人生，越想越觉得人的一生就像数学里的对数函数，这个感悟来得有点突然，但仔细一想，还真是那么回事。 时间 小的时候，总想着长大，每天也是不知疲倦。记得夏季7点第一堂课，冬季7点半第一堂课，夏季是先上早读，然后做课间操，冬季先跑步，课间操，然后再早读，好像是这样。真的是老了，以前总觉得自己记得所有的以前的记忆，只是不愿意写出来，现在看来是真的记不起来了。这样的作息时间，夏天还好，冬天就比较困难点，冬天的时候需要天还没亮就起床，跑完操天也都没亮，小的时候冬天很冷，记得那个时候，房檐上都会有冰钓挂着。但是那个时候不怕早起，也不赖床，也不怕冷，冬天的时候鼻子总是挂着鼻涕，上学时就按时起床去上学，放假就早早的找小伙伴去玩。不知疲倦，晚上最喜欢的就是让爬到老妈的怀里，让她给抠背。 那个时候每天最期待的就是写完作业出去玩，寒假、暑假总是觉得好长好长，总觉得日子过得好慢，总是期待着什么时候能长大。 长大了，转眼就是10年，再眨眼就是20年，睁眼闭眼一天就结束了，一转身一年又过了。一回头发现自己居然快40岁了。 对数，一个神奇的函数！年龄就是X轴，时间就是Y轴。小的时候，年龄不大，但时间很长，过了某个时间点；时间就变的很快。时间不是线性的。 其实我觉得温度也不是线性的，有空我再聊聊温度。 财富 我从小胆子小，怕水、怕死，连坐自行车下陡坡，心都能提到嗓子眼。连被捂在被子里都怕，为这件事我还和几个哥哥大打出手。和他们去后面的山上，我都要走中间，是真的前怕狼后怕虎，但是我从没给他们说过。 由于没有前车之鉴，所以我不敢去创业，不敢去折腾，对于收入到现在也只是工资收入。 任何事情真的是形势比人强。好的平台强过个人的努力，赶上好的时代，不用很努力也能拿到体面的工资。年轻时候的我，不畏惧挑战，勇挑重担，在自己的涉及的领域，自我感觉都做到了顶级，但是累死累活收入微薄，多年后看到新入职的员工，什么都不会，什么都要教，不愿深钻，但是收入都不错。所以对于打工工资而言，形式强于个人努力。 现在回想，这也就是对数函数。财富是X轴，时间是Y轴。开始的时候，时间很长，但是增长都特别慢；后来过了某个点后，增长就一下子快起来了。 折腾 所以对于年轻的你，不要被眼前的景象吓到。不要踌躇不前，不要拘谨，反正不管你怎么折腾，也花不了多少钱，你多么的省吃俭用也省不了多少钱，所以，趁着年轻，接触新世界，接触新事物，努力的...