关于意识

 最近一直在思考一个问题：意识。为什么人有意识？意识是什么，来自哪里？人和动物的差别在哪里？想来想去，我发现这些都来自于人类的幻想。

大幻想家

人跟动物最大的区别就是会"想"？小狗饿了就吃，困了就睡，开心了就摇尾巴，难过了就叫两声。食草动物见到捕食者也不会躲，只有在捕猎发生时才会本能的逃避。

而人类不一样，我们觉得我们和动物不一样，是因为我们有意识，会害怕，能通过想象制造东西。而意识是什么？说白了就是人类的想象。而意识又是个超级会编故事的家伙，它会把过去的事情翻出来反复琢磨，会把未来的事情提前担心个遍，会把现在的一点小事放大成天大的问题。

假想敌制造专家

我们特别善于给自己制造敌人。这些"敌人"真的存在吗？大部分时候都不存在！都是我们自己脑补出来的。但就是这些不存在的敌人，让我们焦虑、痛苦、失眠、纠结。

破解

道家说"若要人不死，必先死一人"，是说在人的身体里有2个神，一个元神，一个识神，这个"死"不是真的死，而是要"杀死"那个胡思乱想的自己，杀死那些虚假的念头和幻想，杀死识神。

王阳明的"知行合一"、"心即是理"、"致良知"，说的也是这个道理。他告诉我们，做事要跟着心走，不要跟着那个会编故事的大脑走。心是直接的，真实的；大脑是复杂的，会骗人的。口巴巴在说什么，眼睁睁在看什么，思念亲人或朋友了，就去见，不要憋在心里。只要有羞耻，有良知，就说明本心还不坏。万物都有理，不要为改变不了的事情焦虑。唤醒自己的元神，告诉身体到底是谁在做主。

身体比大脑诚实

有些事情，大脑觉得应该做，觉得对自己有好处，但身体就是抵触，就是不舒服。不要强迫自己，觉得要理性，要克服这种"无理由"的抵触。但身体的抵触往往是有道理的。它能感受到一些大脑感受不到的东西。

"存天理、灭人欲"是不对的，准确的应该是随心而动。想干什么就干什么，身体不舒服就停下来，这不是冲动，而是回归本真。

活在当下

活在当下不是什么虚无缥缈的心灵鸡汤，而是一种很实用的生活智慧。

昨天的事情已经过去了，再想也改变不了什么，只会徒增烦恼。明天的事情还没发生，担心也没用，反而会影响今天的状态。

只有今天，只有现在这一刻是真实的。肚子饿了就吃饭，困了就睡觉，开心就笑，难过就哭。

别被自己的幻想绑架

我们大部分的痛苦都来自于活在自己创造的假象空间里。我们给自己设定了各种标准，各种期望，各种恐惧，然后被这些虚假的东西绑架了。

真正的自由，就是从这些幻想中醒过来，回到最真实的自己。不是那个应该怎样的自己，不是那个别人期望的自己，而是最原始、最直接、最真实的自己。

得道，不是得到什么高深的道理，而是放下那些虚假的东西，回到最简单最真实的状态。跟着心走，不要徒增幻想、不要压制自己的欲望。